【解決】人から言われて行動する時の嫌な気持ち

ありふれた内容ですが、nagisleepが実践している行動が、

　自分が、やるかどうかを決定し直す。

これだけですが、非常に効果があります。

具体例を説明します。

１：事例紹介
２：１つの解決法
３：おわりに

１：事例紹介

上司、同僚、家族、友人などからの依頼で、		
		
ふと、嫌な気持ちになっていることはないでしょうか。

　お菓子を食べてだらだらしていると、   

　妻（他人）から、「洗濯をして。」    

　「分かった。」と洗濯し始める。 

　ふと、嫌だと思う。   



　今日期限の資料を作成していると、    

　上司から、「会議の資料を手伝ってほしい。」   

　「分かりました。」と作業をし始める。  

　ふと、嫌だと思う。   

２：１つの解決法

これは、自分の気持ちと違う行動をしていることが原因です。

お菓子を食べてだらだらしたい。 

気持ちのまま、 

洗濯をしている。    

から、嫌な気持ちになります。  

だから、

依頼された後に、    

自分で、洗濯をすると決めます。 

受身だった気持ちが、		
		
自主的な気持ちへ変わったので、		
		
行動する時の嫌な気持ちがなくなります。

３：おわりに

本記事のやり方で、自分の気持ちに従わない嫌な気持ちはなくなります。

したくない気持ちに従う場合、  

    妻が嫌々していたら、離婚事由になりかねない。

    上司の依頼を断り続けていたら、評価が良くない。

と、別の問題になるので、人との関わり方は別で記事にします。   

 

本記事で、悩みを軽減し、心穏やかに過ごすきっかけとなれば幸いです。

今日も、心穏やかにお休みなさい。

NagiSleep